El Hatha Yoga es una práctica equilibrada que combina posturas físicas (asanas) con respiración consciente.
Su objetivo es armonizar cuerpo y mente, desarrollar fuerza, flexibilidad y equilibrio, y cultivar un estado de bienestar en la vida diaria.
Es uno de los estilos de yoga más accesibles y completos, ideal tanto para principiantes como para practicantes con experiencia.
Aumenta la fuerza, la flexibilidad y el equilibrio.
Mejora la postura y la movilidad articular.
Favorece la circulación y el bienestar general.
Refuerza el sistema inmunológico.
Reduce el estrés y la tensión acumulada.
Mejora la concentración y la claridad mental.
Aporta calma, energía y vitalidad al día a día.
Favorece la conexión entre cuerpo y mente.
El Hatha Yoga equilibra los principales canales energéticos a través de la respiración y las posturas, creando un estado de armonía y estabilidad interior.
Este estilo es ideal para:
Personas que buscan mejorar su fuerza, flexibilidad y vitalidad.
Quienes desean una práctica equilibrada que combine esfuerzo y relajación.
Principiantes que quieren iniciarse en el yoga con una base sólida.
Practicantes con experiencia que desean profundizar en la respiración y la alineación postural.
Clases grupales semanales en Candelaria (60 a 70 minutos), en un ambiente cercano y acogedor.
Clases privadas individuales, adaptadas a necesidades personales (mejorar postura, ganar fuerza, aliviar estrés, etc.).
Sesiones en colegios, institutos o empresas, integrando posturas y respiración para mejorar el bienestar de alumnos y equipos.
Todas las clases se acompañan con un ambiente cálido, música suave y un enfoque progresivo para todos los niveles.
Lunes: 09:00 - 10:00h
Martes: 18:00 - 19:00h
Miércoles: 09:00 - 10:00h
Jueves: 18:00 - 19:00h
Clases suelta: 12€
1 clase a la semana: 35€/mes.
2 clases a la semana: 50€/mes.
Bono de 8 clases canjeable en dos meses: 80€.
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Tu primera clase es gratuita y sin compromiso.
